Comment choisir de bonnes chaussures ?
Choisir de bonnes chaussures dès le début de la revalidation aura un effet évident sur votre façon de marcher finale. Si vous choisissez mal vos chaussures, vous risquez d'avoir une posture instable.
Quand vous achetez de nouvelles chaussures, prenez donc votre temps. Faites quelques pas et demandez-vous si votre genou bouge comme il le devrait. Elles tiennent bien au pied et sont confortables ? Nos conseils vous aideront à tenir solidement dans vos chaussures, au sens propre comme au sens figuré !
1. Choisissez une chaussure avec un talon solide
Votre chaussure s'affaisse toujours un peu quand vous marchez. Plus le talon de votre chaussure est souple, plus votre pied prothétique peut s'enfoncer. Cela provoque une instabilité qui vous fait vaciller. Si une basket ne vous offre pas un soutien suffisant, nous vous recommandons d'essayer une chaussure de marche. Ce type de chaussure possède un solide contrefort.
2. Donnez la préférence à des chaussures avec lacets
Des chaussures à lacets vous permettent de bien fermer la chaussure autour de votre pied. C'est ainsi que vous obtiendrez la plus grande stabilité. Assurez-vous également que vous pouvez tirer correctement la languette vers l'avant. Cela permet d'entrer facilement dans la chaussure avec le pied prothétique.
3. Éviter les semelles plates
Une semelle plate donne l'impression qu'on va tomber en arrière. La hauteur idéale du talon est de 1 à 2 cm. Cette hauteur de talon offre la garantie d'une meilleure démarche. Votre chaussure a une semelle plate ? Vous pouvez résoudre ce problème en glissant une semelle intérieure dans votre chaussure.
4. Cherchez des chaussures ayant la même hauteur de talon
Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures, il est préférable de choisir des chaussures ayant la même hauteur de talon que vos autres chaussures. Une différence de hauteur de talon peut entraîner une flexion plus importante du genou, ce qui peut vous faire tomber en avant. Il reste quand même une différence de hauteur de talon ? Contactez votre prothésiste pour qu'il effectue les ajustements nécessaires.
5. Attention aux talons hauts
C'est particulièrement vrai pour les personnes amputées au niveau de la cuisse. Un talon trop haut peut faire peser trop de poids sur les orteils du pied prothétique. Cela peut entraîner une flexion indésirable du genou et provoquer une chute.
6. Choisissez un petit talon
Si vous voulez faire du vélo, optez pour un petit talon. Cela permet au pied prothétique de s'accrocher derrière la pédale, ce qui facilite le maintien sur la pédale par rapport à une semelle continue.
7. Demandez conseil à votre prothésiste
Vous avez encore des doutes sur la chaussure la plus confortable pour vous ? Apportez les chaussures à votre prothésiste et demandez-lui conseil. Ensemble, vous trouverez chaussure à votre pied ! Appelez le + 32 9 221 46 22 pour prendre rendez-vous.